L’insonnia è la difficoltà di addormentarsi, a dormire continuativamente per tutta la notte o a dormire abbastanza lungo. Può avere cause derivanti da cattive abitudini (attività fisica intensa in tarda serata, cena tardiva), oppure può essere secondaria a condizioni psichiatriche (depressione, disturbi d’ansia), o organiche (patologie tiroidee).