Gli acidi grassi sono lipidi costituiti da Carbonio (C), Idrogeno (H) e Ossigeno (O), che formano delle catene lineari di lunghezza variabile, se sono polinsaturi significa che nella loro struttura ci sono dei doppi legami tra atomi di carbonio. Nell’organismo, la maggior parte degli acidi grassi è contenuta nei trigliceridi, nei fosfolipidi e negli esteri del colesterolo, ma è presente anche una piccola quota in forma libera. Alcuni acidi grassi, detti essenziali, non possono essere prodotti dall’uomo ma devono essere introdotti con la dieta.